Za nami inspirujący warsztat realizowany w ramach Akademii Dobrostanu Młodych. Dzisiejsze spotkanie miało wyjątkowy wymiar merytoryczny i praktyczny, a poprowadził je dla nas zgrany duet ekspercki – dr Monika Mularska-Kucharek oraz Radosław Kucharek.

Wspólnie stworzyli przestrzeń pełną wiedzy, wzajemnego szacunku i otwartości, łącząc swoje unikalne kompetencje trenerskie i terapeutyczne.

Podczas warsztatu skupiliśmy się na holistycznym podejściu do zdrowia, dobrostanu oraz budowania odporności psychicznej. Przeanalizowaliśmy mechanizmy, które pozwalają nam dbać o siebie w perspektywie długofalowej. Główna oś dyskusji koncentrowała się wokół pytania: „Jak chcę funkcjonować za 50 lat i co mogę zrobić dla siebie już dzisiaj?”.

Na warsztatowej orbicie:

Odporność psychiczna w praktyce – rozwijanie psychospołecznych zasobów, które pomagają radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i stresem.

Dobrostan a ciało – rola zdrowia w ruchu i świadomej aktywności jako fundamentu dobrego samopoczucia psychicznego.

Zarządzanie własną energią – wdrażanie praktycznych narzędzi wspierających regenerację i długofalową profilaktykę zdrowotną.

Serdecznie dziękujemy dr Monice Mularskiej-Kucharek oraz Radosławowi Kucharkowi za przyjęcie naszego zaproszeniea, przekazanie solidnej dawki wiedzy i stworzenie bezpiecznej atmosfery w naszych przestrzeniach wolności „empaTiA”. Dziękujemy również wszystkim uczestnikom z Klubu Świadomej Młodzieży za Wasz głos, zaangażowanie i merytoryczną dyskusję!

—

Projekt „Akademia Dobrostanu Młodych” jest dofinansowany ze środków budżetu państwa, przyznanych przez Ministra Edukacji w ramach programu „Kompas Młodego Obywatela”. Udział we wszystkich warsztatach i wydarzeniach w ramach projektu jest całkowicie bezpłatny.