„Pierwsza pomoc psychologiczna – co robić, kiedy jest trudno?” i… wow, ale to był sztos!

Razem z przyjaciółką naszej Fundacji, w naszym slangu „bezpiecznym człowiekiem” Olą Dulas podjęliśmy temat, który dotyczy każdego z nas – jak reagować, kiedy mózg paruje od przebodźcowania, jak okiełznać silne emocje i – co najważniejsze – jak asertywnie mówić „nie” bez późniejszego overthinkingu i poczucia winy.

Ola stworzyła totalnie bezpieczną przestrzeń, w której każdy mógł być w 100% sobą. Zamiast nudnej teorii dostaliśmy konkretne narzędzia i złożyliśmy własną „apteczkę ratunkową” na te chwile, kiedy życie daje popalić.

Wielkie dzięki dla Oli za tę niesamowitą energię i dla Was za obecność. Nauka samoregulacji mega, a wspólny czas – bezcenny!

Ekipa Klubu Świadomej Młodzieży Łódź i okolice.

—

Zadanie realizowane w ramach projektu „Akademia Dobrostanu Młodych”, finansowanego ze środków Ministerstwa Edukacji Narodowej.