Kto powiedział, że aktywność fizyczna musi wiązać się z presją i rywalizacją?

Najnowsze spotkanie Akademii Dobrostanu Młodych w KŚM Włocławek i okolice pokazało, że sport to przede wszystkim świetna zabawa i budowanie relacji.

Wczoraj przenieśliśmy nasze warsztaty w teren, biorąc udział w XVI Gminnym Rajdzie Rowerowym „Jedziemy dla Julki”.

Wspólna trasa była idealnym wstępem do rozmów o zdrowiu, a po jej ukończeniu przyszedł czas na odpoczynek i lekki trening regeneracyjny. Sobotnie spotkanie pozwoliło młodzieży w praktyce przyjrzeć się temu, jak codzienna aktywność wpływa na samopoczucie. Rozmawialiśmy o budowaniu zdrowych nawyków, ale też o czymś równie ważnym dla zdrowia psychicznego – o relacjach, współpracy i wzajemnym wsparciu. Wspólna jazda na rowerze i ćwiczenia pokazały, jak istotna jest uważność na własne potrzeby oraz możliwości innych członków grupy.Ten dzień miał też wyjątkowy, charytatywny wymiar.

Angażując się w rajd, młodzież pokazała, czym jest empatia i bezinteresowna pomoc, wspierając naszą klubowiczkę, Julkę.

Dziękujemy Stanisławowi Piotrowskiemu za poprowadzenie spotkania, inspirujące rozmowy z uczestnikami oraz trening.

Sport naprawdę może być wolny od presji i po prostu dawać czystą satysfakcję.

Dziękujemy wszystkim za obecność i zaangażowanie. Idziemy – a raczej jedziemy – w dobrym kierunku!

—

Zadanie realizowane w ramach projektu „Akademia Dobrostanu Młodych”, finansowanego ze środków Ministerstwa Edukacji Narodowej.