pre Loader
lip27

Ruch, energia współpraca – warsztaty „Zdrowie w ruchu” w ramach Akademii Dobrostanu Młodych.

Choć pogoda była dziś bezlitosna nie pozwoliliśmy aby pokrzyżowała nasze plany. Zamiast na Orliku spotkaliśmy się w gościnnej Hali Sportowej w Kowalu przy ul. Piwnej. Dobrej energii i sportowych emocji zdecydowanie tam nie brakowało! Podczas kolejnych warsztatów „Zdrowie w ruchu” w ramach Akademii Dobrostanu Młodych poznawaliśmy podstawowe zasady gry w piłkę ręczną. Ćwiczyliśmy koordynację oraz zwinność. Rozwijalimy współpracę i komunikację w zespole. Wspólny ruch to najlepszy sposób na budowanie autentycznych relacji i pokazanie, że zdrowie w ruchu dotyczy nas wszystkich – bez wyjątku

Więcej
lip24

Warsztat – Style radzenia sobie ze stresem. Jak wzmacniać odporność psychiczną na co dzień.

To był naprawdę cudowny i niezwykle ważny dzień w naszych przestrzeniach wolności w byciu sobą „empaTiA”. W ramach łódzkiej AKADEMII DOBROSTANU MŁODYCH warsztatowaliśmy w temacie wszędobylskiego stresu: „Style radzenia sobie ze stresem. Jak wzmacniać odporność psychiczną na co dzień?” Pod czujnym okiem naszej ukochanej Izabela Piotrowska, ze wsparciem samorzecznika Bartka zmierzyliśmy się z tematem na luziku Stworzyliśmy bezpieczną przestrzeń pełną akceptacji, empatii i wzajemnego zrozumienia. Podczas intensywnych, czterogodzinnych zajęć warsztatowych psychoedukacyjnych rozłożyliśmu stres na czynniki pierwsze; sprawdziliśmy, kiedy może być naszym sprzymierzeńcem;

Więcej
lip22

Ciało mój przyjaciel. Tworzenie mapy zasobów.

„Ciało mój przyjaciel. Tworzenie mapy zasobów.” Pierwszy z czterech warsztatów otwiera cykl „Zdrowie w ruchu” w ramach Akademii Dobrostanu Młodych i jest zaproszeniem do poznawania własnego ciała bez oceniania i presji. Dzisiejsze spotkanie w przyjaznych przestrzeniach „empaTiA” poprowadziła dla nas Małgorzata Lipczyńska. Poświęcone było rozwijaniu świadomości ciała oraz rozpoznawaniu sygnałów świadczących o komforcie, napięciu czy przeciążeniu. Teorię połączyliśmy z łagodnymi ćwiczeniami fizycznymi, które zawierały elementy jogi, strechingu, oddechu. Mieliśmy szansę rozwinąć umiejętność zauważania własnych potrzeb i wzmacnianie poczucia akceptacji swojego ciała. Nie skupialiśmy się wyłącznie

Więcej
lip17

Więzi, relacje i zdrowie psychiczne w czasach pokolenia AI

W dzisiejszym świecie relacje to temat kluczowy – od budowania stabilnej samooceny po poczucie przynależności. Wspólnie z Tomaszem przyjrzeliśmy się interakcjom między ludźmi a technologią. Dyskutowaliśmy o podobieństwach i różnicach między człowiekiem a sztuczną inteligencją. Rozmawialiśmy o szansach i zagrożeniach, jakie niesie ze sobą AI, oraz o tym, jak w dobie cyfryzacji dbać o autentyczne porozumienie z drugim człowiekiem. Dziękujemy uczestnikom za obecność, otwartość i zaangażowanie. Wspólnie tworzymy przestrzeń, w której każdy głos ma znaczenie. Przed nami kolejne działania.„Akademia Dobrostanu Młodych”

Więcej