pre Loader
wrz26

Warsztat z doktorem Andrzejem Śliwerskim

Dzisiaj w łódzkiej przestrzeni „empaTiA” odbył się kolejny warsztat pt. – „Odporność psychiczna w codziennym życiu”, realizowany w ramach Akademii Dobrostanu Młodych. Podczas spotkania przyglądaliśmy się temu, na czym budujemy swoje poczucie własnej wartości i jak wpływa ono na naszą odporność psychiczną. Wykorzystaliśmy model „kim jestem – co robię – co mam”. Rozmawialiśmy o tym, jak często swoją wartość opieramy na tym, co robimy, osiągamy i posiadamy. Łatwiej powiedzieć „jestem dobrym uczniem”, „jestem pomocna”, „dużo robię” czy „mam dobre wyniki” niż odpowiedzieć

Więcej
sie29

Zdrowie w ruchu – równowaga, relacje i aktywność w ramach Akademii Dobrostanu Młodych

Zdrowie w ruchu – równowaga, relacje i aktywność. Warsztaty w KŚM Włocławek i okolice pokazały, że dbanie o zdrowie ma zupełnie różne oblicza. I właśnie o taką równowagę nam chodzi, jej szukamy. Dzień zaczęliśmy na luzie – od wspólnego kina. Był czas na odpoczynek, popcorn, śmiech i długie rozmowy. W końcu dobrostan to nie tylko wycisk na treningu. To też regeneracja, relacje i łapanie wspólnych wspomnień. Wieczorem? Całkowita zmiana energii i ogień! Wskoczyliśmy prosto w środek Włocławskiego Biegu Nocnego. Ruch, sportowe emocje i

Więcej
lip30

ABC biegania – Zdrowie w ruchu w ramach Akademii Dobrostanu Młodych

Gotujemy się do formy! Akademia Dobrostanu Młodych – Zdrowie w Ruchu pod czujnym okiem Krzysztof Chojecki – Pan Pistacja ….i zaczynamy wierzyć, że wystartujemy w maaaaaratonie! A jak! To kolejne pełne endorfin spotkanie w ramach Akademii Dobrostanu Młodych w przestrzeni wolności w byciu sobą „empatTiA”. Dzisiaj ruszyliśmy z kopyta (i to dosłownie!) podczas warsztatów rozwojowych z cyklu „Zdrowie w ruchu”: „ABC biegania. Jak przygotować się do pierwszego treningu”. Zaczyna się nam podobać 😉 — „Akademia Dobrostanu Młodych” – projekt dofinansowany ze środków budżetu państwa,

Więcej
lip27

Ruch, energia współpraca – warsztaty „Zdrowie w ruchu” w ramach Akademii Dobrostanu Młodych.

Choć pogoda była dziś bezlitosna nie pozwoliliśmy aby pokrzyżowała nasze plany. Zamiast na Orliku spotkaliśmy się w gościnnej Hali Sportowej w Kowalu przy ul. Piwnej. Dobrej energii i sportowych emocji zdecydowanie tam nie brakowało! Podczas kolejnych warsztatów „Zdrowie w ruchu” w ramach Akademii Dobrostanu Młodych poznawaliśmy podstawowe zasady gry w piłkę ręczną. Ćwiczyliśmy koordynację oraz zwinność. Rozwijalimy współpracę i komunikację w zespole. Wspólny ruch to najlepszy sposób na budowanie autentycznych relacji i pokazanie, że zdrowie w ruchu dotyczy nas wszystkich – bez wyjątku

Więcej