pre Loader
sie12

Pierwszy trening biegowy.

Za nami genialny, pełen uśmiechu warsztat biegowy z cyklu „Zdrowie w ruchu”. Rzuciliśmy wyzwanie kanapom, ruszyliśmy w teren i… oficjalnie odczarowaliśmy bieganie. Naszym przewodnikiem był jedyny TAKI – Krzysztof Chojecki – Pan Pistacja Poczuliśmy, że sport to przede wszystkim świetna zabawa i wolność na własnych zasadach. Co dziś zwojowaliśmy? • przepracowaliśmy idealną, bezpieczną rozgrzewkę. • znaleźliśmy swoje własne, idealne tempo. • pokonaliśmy 2 km marszobiegu i biegu z uśmiechem. • udowodniliśmy, że damy radę – bez presji i stoperów! Było bezpiecznie,

Więcej
lip30

ABC biegania – Zdrowie w ruchu w ramach Akademii Dobrostanu Młodych

Gotujemy się do formy! Akademia Dobrostanu Młodych – Zdrowie w Ruchu pod czujnym okiem Krzysztof Chojecki – Pan Pistacja ….i zaczynamy wierzyć, że wystartujemy w maaaaaratonie! A jak! To kolejne pełne endorfin spotkanie w ramach Akademii Dobrostanu Młodych w przestrzeni wolności w byciu sobą „empatTiA”. Dzisiaj ruszyliśmy z kopyta (i to dosłownie!) podczas warsztatów rozwojowych z cyklu „Zdrowie w ruchu”: „ABC biegania. Jak przygotować się do pierwszego treningu”. Zaczyna się nam podobać 😉 — „Akademia Dobrostanu Młodych” – projekt dofinansowany ze środków budżetu państwa,

Więcej