pre Loader

Warsztaty „Oddech w stresie i metody relaksacji”

Warsztaty „Oddech w stresie i metody relaksacji” Weekend to dobry czas na złapanie oddechu. Dlatego w sobotę 24 maja spotkaliśmy się w Fabryce Aktywności Miejskiej. Wspólnie z młodzieżą i rodzicami łapaliśmy oddech dosłownie i na wiele sposobów podczas warsztatów „Oddech w stresie i metody relaksacji”, prowadzonych pod czujnym okiem trenera personalnego Wiktora Kawki. Wstępem do ćwiczeń była rozmowa o stresie i sytuacjach, w których go odczuwamy. Okazuje się, że na część z nich mamy realny wpływ i możemy ograniczyć lub nawet wyeliminować

„Samoocena i jej wzmacnianie – narzędziownik” – warsztaty z Tomkiem Bilickim

„Samoocena i jej wzmacnianie – narzędziownik” – warsztaty z Tomkiem Bilickim W toku kampanijnych działań 8 kwietnia kolejny już raz mieliśmy okazję spotkać się z Tomkiem Bilickim, łódzkim pedagogiem, psychoterapeutą, psychotraumatologiem i interwentem kryzysowym, a przede wszystkim Przyjacielem młodzieży i naszej Fundacji. W ramach warsztatów „Samoocena i jej wzmacnianie – narzędziownik” Samorzeczniczki i Samorzecznicy z Klubu Świadomej Młodzieży pracowali nad wzmacnianiem poczucia własnej wartości w duchu hasła trwającej przez cały kwiecień kampanii społecznej „Mocne strony wzmacniać, słabe chronić”. W oparciu o rozmowę